Estratégias Preventivas

A Associação Americana de Psicologia definiu metas muito claras para o tempo total de ecrã por dia na vida de qualquer pessoa. Quanto mais a criança cresce, maior a tolerância ao tempo de ecrã até ao limite máximo de 3h num dia para jovens e adultos. Pode consultar as recomendações através deste link.

Uma dependência deriva de um hábito e um hábito instala-se quando se repete o mesmo comportamento na mesma altura de forma rotineira. Se a rotina nunca se instalar, o hábito não se cria e a dependência não se envolve. Jogar em diferentes dias ajuda a prevenir o estabelecimento do hábito.

Criar outras experiências de gratificação para quem joga videojogos é uma forma de prevenir que estes se transformem na única fonte para tal. Atividades dentro e fora de casa são altamente recomendadas.

Não fique de fora desta forma de entretenimento para tantas crianças e jovens. Conheça os jogos participando neles e assim poderá conhecer melhor os perigos e as oportunidades que cada jogo oferece.

Numa postura de supervisão e não de policiamento, os filtros de controlo parental são ferrmentas adequadas para regir acesso a conteúdos e controlar tempos de acesso.

Conhecendo as recomendações do sistema PEGI, torna-se mais fácil perceber e escolher os jogos com os conteúdos apropriados para o seu filho. Para saber mais sobre este sistema, siga este link.